Begini Posisi Tidur Terburuk Ibu Hamil, Jika Dilakukan Berbahaya..

Oleh -
Bagi yang sedang hamil, ada baiknya kamu pilih posisi tidur yangg cocok serta nyaman biar kamu serta janinmu terjaga bersama baik.



Posisi tidur yang baik buat wanita hamil merupakan Tidur posisi miring ke samping atau biasa dinamakan “Sleep on Side (SOS)”.

Bagi wanita hamil disarankan untuk tidur dengan posisi menyamping miring ke sebelah kiri. Tidur menyamping miring ke sebelah kiri mempermudah meningkatkan asupan darah serta jumlah nutrisi yang maksimal ke bayi.

Tambahkan bantal pas di tengah dengan menekuk ke-2 kakimu. Tetapi bila timbul nyeri di punggung atau perut, pindah segera bantal tersebut pas di bawah perutmu.

Bila timbul masalah spesifik seperti nyeri di ulu hati, bersegeralah lakukan konsultasil ke dokter kandungan Anda berkenaan posisi tidur yang diijinkan serta cocok dengan umur kehamilan.

Selain posisi SOS di atas, bisa pula tidur bersandar. Bersandar di bantal yang ditinggikan juga cocok dijadikan alternatif agar tidur lebih nyaman.

Semoga bermanfaat.

Sumber: wajibbaca.com

Selanjutnya>>

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Astaga! Atlet Catur Remaja Ini Dilarang Main Karena Pakai Baju yang Dianggap Menggoda, Padahal Bajunya . . .

Oleh -
Namun, Kepala Pertandingan memutuskan bahwa ia tak bisa membiarkan sang atlet menggunakan dress tersebut saat bertanding. Akhirnya Kepala Arbiter menyarankan mereka membeli baju baru. Padahal, keributan itu terjadi pada pukul 10 malam. Sedangkan sang atlet harus bertanding keesokan harinya pukul 9 pagi. Hal ini membuat sang atlet dan yang datang ditemani ibunya kesulitan untuk melakukan masukan tersebut. Sebab, toko sudah tutup dan belum buka sebelum jam 9 pagi. Sang ibu mencoba menghubungi pihak yang bertanggungjawab dalam kompetisi ini untuk meminta keringanan. Meski berjanji akan diberi kepastian, namun sang atlet tak pernah mendapat respon balik. Akhirnya, karena tak punya pilihan lain, sang ibu pun terpaksa mengeluarkan putrinya dari kompetisi tersebut. “Dia adalah remaja cerdas yang baru saja menang di MSS Kuala Lumpur dan telah menunjukkan potensi besarnya dalam catur. Insiden ini telah membuatnya sangat terganggu dan malu,”  ungkap sang pelatih. Pelatih...
Baca selengkapnya

WOW!! Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari Hasilnya Mengejutkan

Oleh -
1. Kulit Jadi Berkilau   Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau. 2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 3. Penyeimbang Sistem Getah Bening Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki. Selanjutnya>>
Baca selengkapnya